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大学生熬夜问题研究调查问卷
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大学生熬夜问题研究调查问卷
您好！非常感谢您花费宝贵的时间参与大学生熬夜问题研究调查问卷。我们真诚的希望你能够提供您的真实想法，并给出宝贵建议。本调查数据仅用于统计分析，请您放心作答，谢谢！
Q
1 ：您的性别？
男
女
Q
2 ：请问您所在的城市是？
一线城市
二线城市
三线城市
其他
Q
3 ：请问您的年龄是？
26-35岁
36-50岁
51岁及以上
18岁以下
18-25岁
Q
4 ：您认为什么时候睡觉算作熬夜？
晚上10点以后
晚上11点以后
晚上12点以后
凌晨1点以后
凌晨2点以后
Q
5 ：您一般什么时候入睡？
晚上10点到11点
晚上11点到12点
晚上12点到凌晨1点
凌晨1点以后
凌晨2点以后
Q
6 ：请问您的睡眠时间一般是多少个小时？
8小时以上
5小时以下
5～7小时
7～8小时
Q
7 ：您觉得您的睡眠时间充足吗？
完全充足
比较充足
不太充足
完全不够
Q
8 ：你一个星期熬夜多少天？
几乎每天
不熬夜
1～2天
3～5天
Q
9 ：您在第二天有早课的情况下还会熬夜吗？
会
不会
看情况
Q
10 ：请问您为什么早睡？
非常清楚熬夜带来的危害，不想让熬夜影响我的学习工作
反正也没什么好做的，不如早点睡觉
习惯早睡早起的作息
其他
Q
11 ：请问您控制自己的睡眠有什么诀窍吗？
没有什么诀窍，刻在生物钟里的习惯
设置每日学习时间安排表，时间一到就强制睡觉
有他人（家人，舍友，男/女朋友等）督促
迫于第二天的学习压力不得不早睡
其他
Q
12 ：您睡觉前一般都做什么？
学习，看书
打游戏
追剧
Q
13 ：刷微博抖音知乎淘宝b站等？
聊天
运动
冥想
其他
Q
14 ：请问您平时熬夜有哪些原因？
外出聚会
刷微博抖音知乎淘宝等
失眠
习惯熬夜
学习，备考
看比赛（球赛等）
玩游戏
其他
追剧或看小说太上头
感情问题
Q
15 ：熬夜对您有什么影响？
打扰舍友注意，宿舍不和谐
身体素质下降
神经衰弱，出现抑郁情绪等
对我的学习生活几乎没有影响
上课迟到，精神不佳
熬夜学习，成绩上升
Q
16 ：对于熬夜所花的时间和精力，您对此的态度是？
熬夜让我有了更多时间提升自己，值得
非常后悔，想改变熬夜的习惯
偶尔会后悔，知道熬夜不好到改不了
无所谓，觉得与周围的人相比还算正常
我觉得熬夜完全没有影响我的时间和精力
Q
17 ：就个人方面，您认为哪些方法可以有效减少熬夜现象呢？
加强自己的意志力
为自己设定时间表，合理利用时间
减掉一些如玩游戏或者“煲剧”的习惯
断网
Q
18 ：你觉得大学应该采取定时熄灯的管理方法吗？
应该
不应该
Q
19 ：您是否觉得熬夜是大学的正常现象？
否
是
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