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高三生睡眠质量问卷调查
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高三生睡眠质量问卷调查
感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题,现在我们就马上开始吧!
Q
2 :上床以后你通常多久会睡着?
半个小时以内
30到60分钟
60分钟以上
Q
3 :上床以后你通常多久会睡着?
半个小时以内
30到60分钟
60分钟以上
Q
4 :上床以后你通常多久会睡着?
半个小时以内
30到60分钟
60分钟以上
Q
5 :假期睡眠时长大约是多少?
7小时以下
7到8小时
8到9小时
9小时以上
Q
6 :正常上课时,睡眠时长大约是多少?
6到7小时
7到8小时
8小时以上
6小时以下
Q
7 :是否经常晚睡?如果你有晚睡,你的晚睡原因是?
受到干扰
不晚睡
没有倦意
娱乐消遣
学习,写作业
失眠
Q
8 :睡觉时有以下不良习惯吗?
没有
梦游
打呼
磨牙
蒙头睡
趴着睡
频繁去厕所
其他
Q
9 :你认为你的睡眠质量影响了你的学习和生活状态吗?
肯定会
有时会
不一定会
不会
Q
10 :你认为以下哪个环境因素会影响你的睡眠质量?
床、被子、枕头不舒服
都不会影响
周围声音太大
光线太亮
光线太暗,怕黑
Q
11 :你个人认为或者理想一天睡几个小时比较健康?
5到6小时
7到8小时
9到10小时
10小时以上
Q
12 :如果有失眠现象 ,是因为?
来自父母或老师给的压力
情感原因
学习压力大
生活压力大
Q
13 :家长对你的睡眠状况是否关心?
非常关心
比较关心,有时候会问一下
一般,我对他们说他们会关心
不关心,很忙
Q
14 :班主任是否会关心同学的睡眠情况?
会
不会
Q
15 :是否认为学校的上课时间有影响自己的睡眠?
是
不是
Q
16 :学校放学后是否规定必须晚自习?
是
否
Q
17 :前一晚的睡眠质量会对你第二天的学习情况造成影响吗?
没有影响
会导致第二天无精打采
有严重影响
Q
18 :考试前夕,是否有失眠或熬夜临时抱佛脚的现象?
不是
是
Q
19 :你有睡午觉的习惯吗?
三十分钟到一个小时
一个小时以上
没有
Q
20 :你知道怎样提高睡眠质量吗?
知道
不知道
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