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我国大众运动作息健康访问
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我国大众运动作息健康访问
尊敬的先生/女士： 您好！ 为了解我国大众作息健康问题，为今后运动干预与健康促进相关工作提供对应理论依据，我们邀请你完成本次访问，希望得到您的支持与配合，谢谢！ 请认真填写您的个人信息，我们将对以下信息严格保密，仅用于科学调研和方便纵向查访，不会对您的生活造成不利影响。
Q
1 ：电子邮箱
Q
2 ：您的性别
男
女
Q
3 ：您的年龄段
25~29岁
30~34岁
35~39岁
40~44岁
45~49岁
50~54岁
18岁以下
55~59岁
18~24岁
60岁及以上
Q
4 ：你的所在省份城市与地区
省份
城市
区/县
详细地址
Q
5 ：您的居住所在地属于
乡村
城镇
Q
6 ：您目前从事的职业
销售人员
管理人员
市场/公关人员
教师
客服人员
顾问/咨询
行政/后勤人员
专业人士（如会计师、律师、建筑师、医护人员、记者等）
人力资源
退休人员
财务/审计人员
其他
全日制学生
文职/办事人员
生产人员
技术/研发人员
Q
7 ：您的最高教育程度是？
初中
高中(高职、中专、技校)
大专(自考、成教、专升本)
本科
硕士
博士
没有受过系统教育
小学
Q
8 ：您工作的周期为每周
2天
3天
4天
5天
6天
6天以上
0天
1天
Q
9 ：您每天的屏幕时间为（屏幕时间为您玩手机、玩平板电脑、看电视，玩电脑，掌上游戏机的时间）
大于1小时
小于一小时
一小时内
Q
10 ：您每天起床的时间是
6:00以前
6:00-7:59
8:00-9:59
10:00-11:59
12:00-13:59
14:00以后
Q
11 ：您晚上睡觉的时间是
21:00-22:59
23:00-00:59
凌晨01:00以后
21:00以前
Q
12 ：您是否有午休习惯，休息时长大约是？
30分钟
30~59分钟
60以上
请回顾一下过去七天，您的身体活动状况。注意：身体活动不仅指运动锻炼，也包括日常工作、日常生活、日常交通过程中产生的身体活动，如做家务；生活工作出行骑车、步行等。请仔细读题目，回答每一个问题。
Q
13 ：在过去的7天里，您有做过一定强度身体锻炼？（一定强度身体锻炼是指心跳加速的，有能量感的，消耗体能的身体有氧运动（跑步、有氧健身操、瘦身瑜伽）、跳绳或快速骑车等。）
天数
项目
Q
14 ：您平均每天进行多长时间的强度身体活动？
少于1小时
一小时内
超过1小时
随心而定，无特别固定
Q
15 ：您平均每天步行多长时间？
以需求而定
少于1小时
一小时内
超过1小时
Q
16 ：在过去的7天里，您平均每天坐多长时间？（包括玩手机、玩平板电脑、打游戏、看电视、伏案工作、拜访朋友聊天、休闲娱乐、读书的坐卧或坐立姿势。请注意不包括晚上的睡觉时间。）
小于2小时
2小时内
超过2小时
不知道或不确定
情绪状态：
请回顾一下过去七天您的情绪状态，作答以下题目：每道题均为5点评分，以发生程度由低到高依次为:“几乎没有”“比较少”“中等程度”“比较多”“极其多”，请选择一个适合你的答案。请根据看完题目后的第一反应作答，避免漏题。
Q
17 ：感兴趣的
比较少
中等程度
比较多
极其多
几乎没有
Q
18 ： 苦恼的
极其多
几乎没有
比较少
中等程度
比较多
Q
19 ： 兴奋的
几乎没有
比较少
中等程度
比较多
极其多
Q
20 ： 心烦意乱的
中等程度
比较多
极其多
几乎没有
比较少
Q
21 ： 内疚的
极其多
几乎没有
比较少
中等程度
比较多
Q
22 ： 恐惧的
几乎没有
比较少
中等程度
比较多
极其多
Q
23 ： 敌意的
比较少
中等程度
比较多
极其多
几乎没有
Q
24 ： 热情的
极其多
几乎没有
比较少
中等程度
比较多
Q
25 ： 自豪的
几乎没有
比较少
中等程度
比较多
极其多
Q
26 ： 愤怒的
比较少
中等程度
比较多
极其多
几乎没有
Q
27 ： 警惕的
比较多
极其多
几乎没有
比较少
中等程度
Q
28 ： 心神不宁的
几乎没有
比较少
中等程度
比较多
极其多
Q
29 ： 有活力的
比较少
中等程度
比较多
极其多
几乎没有
Q
30 ： 害怕的
极其多
几乎没有
比较少
中等程度
比较多
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